Le résumé : le CBD suscite de nombreuses questions : quand le prendre, comment, et sous quelle forme ? Dans cet article, nous vous guidons pas à pas pour comprendre comment utiliser le CBD de façon simple et adaptée à vos besoins. Huiles, infusions, dosage… vous saurez tout pour bien commencer. Et bien sûr, nous vous partageons aussi notre approche naturelle et engagée chez Bodestin.
Le CBD, on en parle beaucoup. On dit qu’il aide à mieux dormir, qu’il détend, qu’il soulage les tensions, et c’est vrai.
Mais une fois le flacon dans la main, une vraie question se pose : et maintenant, j’en fais quoi ?
Faut-il le prendre le matin ou le soir ? Combien de gouttes ? Sous la langue ou dans une tisane ? Est-ce que ça fait effet tout de suite ?
Si vous débutez, ou que vous avez juste envie d’en faire un meilleur usage, cet article est pour vous !
On vous explique comment utiliser concrètement le CBD, sans blabla ni jargon. Et bien sûr, on vous parle aussi de notre manière de faire chez Bodestin, en pleine nature bretonne.
Le CBD, c’est quoi exactement ?
Le CBD (ou cannabidiol, si vous aimez les mots longs) est un composé naturel extrait du chanvre.
Il agit sur le système nerveux, en douceur, sans effet psychotrope. Pas de « planage », pas de dépendance, juste un effet apaisant qui aide le corps à relâcher la pression.
Chez Bodestin, on cultive nous-mêmes notre chanvre, sans aucun pesticide ni produit chimique.
On est basés en Bretagne, sur une terre vivante qu’on soigne comme un véritable trésor.
Le résultat ? Un CBD bio à spectre complet, extrait à froid, pour préserver tous les bienfaits de la plante. Et ça, ça change tout.
Bon, et comment je l’utilise alors ?
1. Pour mieux dormir
C’est l’usage le plus courant. Si vos nuits sont agitées, si vous avez du mal à décrocher le soir, le CBD peut vraiment faire la différence.
Prenez quelques gouttes sous la langue, 30 minutes avant d’aller au lit.
Commencez doucement, avec 2 à 3 gouttes, et voyez comment votre corps réagit.
L’idéal, c’est de laisser agir sous la langue 30 secondes avant d’avaler. Cela permet une absorption rapide dans le corps.
2. Pour gérer le stress dans la journée
Pas besoin d’être insomniaque pour utiliser le CBD. Il peut aussi vous aider à rester calme et concentré dans la journée.
Une réunion tendue ? Un trajet stressant ? Un voyage en avion et cela vous fait peur ? Un pic d’anxiété pour toute autre raison ?
Vous pouvez prendre 1 à 2 gouttes en journée, sous la langue ou diluées dans une boisson.
Petit bonus : contrairement à un anxiolytique, le CBD ne vous assomme pas. Il calme, sans brouiller l’esprit.
3. Pour soulager les tensions physiques
Douleurs musculaires, règles douloureuses, maux chroniques ou autres tensions diverses et variées ? Le CBD peut agir aussi sur le corps :
- Soit en prise orale, pour une action globale.
- Soit en massage local, si vous avez une huile adaptée (base d’huile de chanvre recommandée).
Combien de gouttes ? Et quand exactement ?
Pas de dose universelle. Chacun réagit différemment. Mais pour vous repérer, voici une base :
- 1 goutte de notre huile 20% = 10 mg de CBD
- Pour un effet léger, prenez 1 à 2 gouttes
- Pour un effet plus fort (sommeil, douleurs ou stress important), prenez jusqu’à 4 à 5 gouttes.
La clé, c’est de commencer par de petites doses et prêtez attention à vos réactions. Et surtout, soyez régulier·e.
C’est la régularité qui fait la différence. Mieux vaut 2 gouttes chaque soir que 10 une fois de temps en temps.
Pourquoi choisir du CBD bio et à spectre complet ?
Tous les CBD ne se valent pas.
Chez Bodestin, on a fait le choix du spectre complet. Ça veut dire que notre huile contient l’ensemble des composés actifs du chanvre, pas juste le CBD isolé.
Résultat : les effets sont amplifiés, grâce à ce qu’on appelle “l’effet d’entourage”.
Et comme notre terre est nourrie naturellement, sans aucun engrais chimique, nos fleurs ont une richesse qu’on retrouve directement dans chaque goutte d’huile.
C’est simple : la Terre nous le rend bien.
Une rencontre inattendue… et fondatrice
Avant de fonder Bodestin, Pascal Hérold (multi-entrepreneur et amateur de nature) n’avait jamais vraiment entendu parler de CBD.
Un jour, chez une amie, il goûte un dessert. Il trouve ça délicieux et décide de faire une sieste. Quelques heures plus tard, il se rend compte qu’il a dormi comme jamais depuis des décennies, sans réveil intempestif, sans difficulté à s’endormir.
Le lendemain, il découvre que le fameux dessert contenait quelques gouttes de CBD !
Ce moment a été un vrai déclic. Pascal commence à se renseigner, puis à cultiver lui-même du chanvre, avec l’idée de faire un produit simple, pur, bio, et réellement efficace.
C’est comme ça qu’est née l’huile de CBD Bodestin.
En résumé
Le CBD est un allié du quotidien.
Que ce soit pour retrouver le sommeil, apaiser le stress ou soulager votre corps, quelques gouttes, au bon moment, peuvent vraiment faire la différence.
Et avec un produit naturel, bio, cultivé en Bretagne avec soin… vous savez exactement ce que vous mettez sous la langue !